活動内容 - 入江ランニング倶楽部

１．活動時間

　　　月2回日曜日　9：0０～１0：3０

　　　代表が練習会開催の約1ヶ月前には予定をお知らせします。
　　　練習会の情報は掲示板やFacebookのコミュニティで全て
　　　オープンにしています。
　　　時間等変更ある場合は、前日または当日に
　　　掲示板に書き込んでいますのでご確認ください。
　　　場所や内容によって開始時間を早めることもあります。

２．活動場所

　　　・室蘭市内ロード走
　　　　（雨の場合は入江公園駐車場に集合して高架下を往復します）

　　　・室蘭市入江陸上競技場
　　　　（競技場の使用状況によってはロードへ出ることもあります。）　

　　　ランニングペース一覧表はこちら　⇒　陸上競技場トラックペース一覧表.xls

　　　※定期的に少し離れた場所での練習会も検討中です。

３．活動内容

　　約１時間（１０ｋｍ前後）を目安に走っています。ロードの場合は場所を
　　変えて、飽きの来ないように心掛けています。

　　また、参加者のお住まいもバラバラなので、場所に偏りがないように
　　気をつけています（コースはYahoo!ルートラボを使って検討します）。
　　
　　ランニングペースは基本的におしゃべりしながら走る程度の
　　ゆっくりペースなので、無理なく長時間続けることが出来ます。
　　※当日の参加者によってペースは変動します。
　　　基本的には平均するとキロ６分0０秒～６分3０秒ペースです。
　　
　　大会が近くなりましたら、要望に応じてペースを上げて走ったり
　　距離を伸ばしたりすることもあります。

　　
　　

　　

入江ランニング倶楽部のスケジュールはこちら

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